שלושים ושמונה

כלום לא בטוח בחיים, חוץ מהעובדה שהם חולפים ביעף. זה בהחלט בטוח. הנה, רק לפני כמה ימים בלבד נעשיתי בת 38, וזאת על אף שכרונולוגית, אני חשה שהגיל שלי בכלל נעצר עשר שנים לפחות קודם. אם כי יש גם ימים שאני מרגישה גם כמו עשר שנים קדימה. או עשרים.

על כל פנים, לכבוד המאורע המכונן של יום הולדתי שחלף, קיבצתי כמה תובנות חיים נשיות, כמספר שנותיי, מתוך ניסיון חיי הפרטי, ויותר מאשמח לחלוק אותן אתכן. מסכימות? מזדהות? מתנגדות? חולקות? יהיה מעניין לשמוע. תרגישו חופשי להגיב. מוכנות? אז קבלו:

1. החיים הם דרך מפותלת ואין בהם קיצורים. כל צעד הכי קטן שאת עושה בהם נספר, ומוליך אותך בסוף לאנשהו. כל מה שתשיגי בדם, יזע ודמעות יישאר איתך לתמיד וחכמת החיים הזו, מעשי ידייך - היא שלך. ערכה יקר מפז.

2. אל תעלימי את הבטן שלך. אל תחפשי להשטיח אותה או להשקיט. הבטן היא בית. איבר מדהים, מכיל, בורא ויוצר. תקשיבי לתחושות, לקולות ולרגשות שמגיעים אלייך מכיוונה. הם הכי אותנטיים וצודקים. בהרבה מקרים לא פחות ואפילו יותר מהשכל.

3. נסי, עד כמה שניתן, להתרכז בכאן ובעכשיו. מאד קשה לתפוס את הרגע כשהראש מתפזר כמו ממטרה לאלף כיוונים. ממש כמו במדיטציה, חפשי תמיד להתמרכז ולמצוא את הסֵנטר שלך.

4. החיים הם לגמרי מה שקורה ברגע הזה.

5. טעות לחשוב שאקמול הוא התרופה הטובה בעולם. התואר המכובד שייך בהחלט לשירים של אביתר בנאי.

6. כשאת כן מרשה לעצמך, פעם במיליון שנה לרדת על המבורגר, תעשי את זה באמת כמו שצריך, 250 גרם עסיסיים לפחות, עם המון צ'יפס וכל הרטבים שמסביב.

7. את יפה. באמת באמת את יפה. תחשבי כך באמת. תרגישי כך באמת. הכי לעומק עם כל הקישקעס שלך. מבפנים תחשבי ככה. ואז תראי שגם אחרים סביבך יאמרו לך את זה.

8. ילדים הם העול הכי כבד ומלא אחריות שיש, אבל גם הכי מספק טעם ומשמעות.

9. זה מעולה לפתוח את הבוקר עם קפה, אבל עם תה צמחים בספל מזכוכית, בטוח תרגישי יותר אינטליגנטית.

10. גם כשרע לך - טוב לך. את עדיין פשוט לא יודעת את זה.

11. כל הדברים בחיים חולפים. גם הטובים וגם הרעים. מדכא ומעודד כאחד לזכור את זה. מצמוץ אחד בעין והופס, הרגע הזה עבר.

12. להשקיע בלאהוב את בן זוגך זה המאמץ הכי משתלם בעולם, גם כשזה מרגיש מידי פעם מתיש או סיזיפי.

13. מגיע לך עונג. האחריות על המיניות שלך - אצלך. קחי אותה.

14. כשהיית נערה בתיכון חלמת שאת נוהגת באוטו עם חלונות פתוחים לרווחה ומוזיקה בפול ווליום? ובכן, יש לך רישיון, יש לך רכב, דו איט!

15. רק אל תסמסי בנהיגה. אף פעם.

16. מרגישה לחוצה? חנוקה? עמוסה? שמטי הכל וצאי קצת לאוויר הפתוח לנשום עמוק מולקלות חמצן טריות. תביטי לשמיים. הכחול הזה מרגיע.

נחל קנה ליד הבית שלנו בנופים

17. כושר שמושר. שתיים-שלוש צעידות בוקר טובות איכותיות וקבועות מידי שבוע עושות את העבודה. ומידי פעם לעלות במדרגות, אם יוצא לך.

18. את ההשקעה הכי טובה של עצמך.

19. את לא מחמיצה שום דבר. בעידן הידע הנגיש והמוצף שלנו זה תמיד ייראה לך כאילו אחרים עושים יותר. זה לא נכון. תתעסקי בשלך. זה די והותר.

20. לרכל זה אולי משחרר אבל אחר כך זה די מבאס. כמו להתעורר ממש מאוחר ביום שלגמרי תכננת ורצית להשכים קום.

21. טפלי כראוי בעור פנייך. בהחלט מגיע לו.

22. מדוכדכת? בקשי מהילדים שיבואו לתת לך את החיבוק הכי מוחץ בעולם ושיכסו אותך נשיקות קטנות. סגולה בדוקה לחימום הנפש.

23. פחמימות הן לא אויב! הן פעילות שלום!

24. לפעמים לנסות למצוא חן בעיני אחרים זה בזבוז זמן אחד גדול. עדיף לשחרר. וכמה שיותר.

25. הבחיני וזהי את הקשרים בחיים שלך שלא מיטיבים איתך, והשתדלי לצמצם אותם למינימום. אל תבזבזי אנרגיה על מי ששואב אותה ממך. היי ליד מי שגורם לך לחוש הגרסה המהממת של עצמך.

26. חברות טובה לא נמדדת במשך הזמן שלה (זהו רק פרמטר). חברות טובה מתקיימת עם זו שהלב שלה פתוח לקראתך לרווחה, ללא מחיצות, וכך גם הלב שלך - עבורה.

27. את החברות הכי טובות שלי מצאתי דווקא בחלק הבוגר של חיי. כשכבר עברתי דבר או שניים. והן היו חלק בלתי נפרד כשזה קרה.

28. את לא פח זבל, אבל בהיותך אמא, לפעמים חצי פיתה נגוסה עם שוקולד יכולה להיות ממש טעימה.

29. כשמאבדים לנצח אדם קרוב ואהוב - הזמן לא מרפא דבר. זו קלישאת שקר. הזמן רק מעמיק את הגעגוע.

30. פחד הוא סימן מובהק לכך שאת קרובה לדבר שבו את עשויה להצליח להפליא.

31. יש ימים שבסך הכל התעוררת בהם והיית נחמדה ולבבית לבני ביתך, ואמנם לא עשית בהם שום דבר מעבר, אך דעי שהם עשויים להיות לא פחות מוצלחים וטובים מימים של 'דואינג' והספקים אולימפיים.

32. בלי קשר לשאלה אם תצליחי בסוף או לא, אם יש משהו שבאמת שווה לך להזיע למענו, זה לפחות לנסות להגשים את חלומות הילדות שלך. אל תחמיצי.

33. לא תמיד יש צורך לשוחח או להתבטא בקול. לפעמים מבט ממושך בעיניים אומר הכל.

34. היי מדויקת בקניות שלך. מבצעים יש תמיד. החוכמה האמיתית היא לבחור מה לא להכניס לעגלה. כי לא באמת צריך.

35. סעי לטייל. בארץ או בחו"ל. מעט או הרבה. תפתחי את הראש. תטעמי מהעולם וממה שיש לו להציע. רק תיזהרי בקונקשנים.

36. השתדלי לא לשפוט. את אף פעם לא יודעת איך את היית מתנהגת באותה סיטואציה. פתחי את הלב. יותר יעיל (גם אם מפחיד לפעמים). זה אפילו מקל.

37. אין לך מושג כמה מבט וחיוך אקראי שאת מעניקה סתם ככה למי שבאה מולך יכול לגמרי להרים אותה באותו רגע מהקרשים. זהו חסד אמיתי.

38. זכרי, אין ייאוש בעולם. אבל אולי הוא מגיע בגיל 40. לא יודעת לומר לך עדיין. כשאגיע לשם - אעדכן.